Неопходно за тело женских витамина са менопаузом

Пријем витамина у менопаузу 1

Неки погрешно мисле да су витамини потребни само у периоду раста или болести. Менопауза није ни она ни друга, али понекад има струју која је упоредива са болестима. А његове даљинске последице такође могу бити тешке.

Витамини у менопаузи помажу у избегавању болести, доносе брзо и приметно побољшање благостања, ако их добро изаберете.

Шта ће помоћи витамини у менопаузи?

Климакс се јављају на основу хормонских промена које утичу на здравље, зато што тело чини другачије. Њена почетна фаза може трајати до 8-10 година. Али иако је краће, још се може манифестовати:

  • Плимовања, палпитације;
  • Суха у интимним местима;
  • Емоционални изгорелост;
  • Појава вишка тежине.

Негативни симптоми су више. Процеси размене такође успоравају, последице овога су:

  • Рано нагњавање;
  • Кардиоваскуларне болести;
  • Тумори;
  • Гојазност;
  • Ендокринални поремећаји;
  • Алзхеимерова болест;
  • Остеопороза.

Витамини у менопаузи могу инхибирати процесе дегенерације у ткивима, а неке претње могу бити одложене до тренутка настанка или чак потпуно уклоњене.

Могу се узимати поред хормонске терапије, што олакшава период транзиције. Али посебно су они потребни, онима којима је овакав третман контраиндикован. Конкретно, какав ће ефекат користити витамини у менопаузи, ово

  • Исправка метаболичких процеса у ткивима;
  • Стимулација сексуалних жлезда како би се надокнадила синтеза хормона или, у најмању руку, смањити негативни ефекат њиховог одсуства;
  • Јачање имунитета. Као иу било ком прелазном стању, одбрана тела у менопаузи је на граници. Ово повећава ризик од развоја болести од честих прехладе до рака.

Без којих супстанци у менопаузи не могу?

Они који су озбиљно одлучили да контролишу своје здравље, без сумње ће бити заинтересовани за то шта се витамини требају узети са менопаузом. Обиље неких неких супстанци ће учинити да изгубите главу и да је тешко изабрати, а ако је то погрешно, очекивани ефекат неће бити.

Наравно, требало би да буду витамини који промовишу синтезу хормона и утопити симптоме тешке менопаузе. Важно је и превентивно одржавање уз помоћ болести.Ако постоји постменопауза, који витамини се могу узимати:

  • Ретинол. Ова супстанца садржана у шаргарепу, у вештачкој форми, не губи ефективност. Промовише очување вида, стимулише регенеративне процесе у кожи и мукозним мембранама, које у менопаузи пате од сувог и прожења. Витамин А спречава настанак тумора репродуктивних органа, црева, млечних жлезда;
  • Тиамин, пиридоксин. Ови витамини у менопаузи помажу у отклањању нервозне тензије, анксиозности. Захваљујући њима, спавање је нормализовано и додата снага за рад, нестанак трајног умора, вероватноћа депресије нестаје;
  • Цинкобаламин. Користан ефекат на централни нервни систем, даје добро расположење;
  • Фолна киселина. Ова супстанца надокнађује смањење естрогена у менопаузи. Са довољном количином мање честих проблема, враћа еластичност коже и слузницу, остављајући нервозу. Фолна киселина помаже апсорпцији калцијума;
  • Тоцопхерол. То је витамин Е, који утиче на рад јајника, чије изумирање доводи до већине манифестација менопаузе. Он потискује брзо срчани удар, олакшава умор, отицање млечних жлезда.Са њим, нелагодност у вагини и вулви. Питање које може узроковати витамин Е у менопаузи: како то узети тако да не постоји превелик болест, али је постојао примјетан ефекат? Биће довољно до 100-200 мг током 2 месеца. Тачнији број ће бити назначен од стране доктора;
  • Аскорбинска киселина. Захваљујући имунитету витамина Ц повећава се процес старења, односно уништење ћелија. То значи да се ризик од малигних тумора смањује. Асцорбични зид јача посуде, спречава појаву плимовања, крварење, побољшава рад срца;
  • Витамин Д. Ова супстанца је гаранција очувања у костима калцијума, који се током менопаузе брзо смањује од коштаног ткива. Витамин Д подстиче метаболизам.

Покушавајући да утврдите који комплекс витамина је бољи у постменопаузи, потребно је да узмете у обзир да сада тело треба и минералне супстанце:

  • Калцијум. То је снага костију и зуба, инхибиција старења зглобова. Ако тело периодично прими ову супстанцу, појављивање остеопорозе се одлаже;
  • Магнезијум. Омогућава мир и нормалан сан, промовише очување и асимилацију калцијума, смањује ниво холестерола.Погодност коју магнезијум носи срцу и крвним судовима је непроцењива. Супстанца смањује ризик од срчаног удара много пута.

Препоручујемо вам да прочитате чланак о главобољи са менопаузом. Научићете о узроцима бола и неугодности у менопаузи, начина да се ослободите тежине у глави, начина лечења и препорученог начина живота.

Који је преферирани комплекс витамина у менопаузи?

Који витамини пију са менопаузом, боље је да се консултујете са својим лекаром. Селекција треба да буде индивидуална, на основу којих знакова транзиционог стања су израженије, постојеће болести.

Важно је и нетолерантно за неке компоненте ојачавајућих комплекса. Уклањање репродуктивних органа и туморских болести не могу бити препрека њиховој употреби, јер витамини у менопаузи нису хормонални. Не стављајте их на исти ниво са пхитоестрогенс.

Одговарајући на витамине, важно је узети у обзир узраст, у смислу да су лекови намијењени дјеци, адолесцентима или трудницама за корекцију благостања у менопаузе тешко погодни. Али који витамини у менопаузи, жени треба име за одлагање старења? Можете изабрати између следећег:

  • Менопаце садржи и витамине и скуп минерала.Захваљујући прецизно одабраним компонентама, елиминише знојење, смањује анксиозност и нормализује откуцај срца. Квантитативна предност њима су витамини Б и Е. 1 капсула дневно ће пружити довољну запремину организам хранива;
  • Формула жене је комплекс витамина у менопаузи, коју многи изаберу због богатог састава. Садржи витамине А, Д, Е, Б, а осим њих, магнезијум, селен, калцијум, гвожђе, хром, цинк, аминокиселине сет, Бромелаин, ублажавање отока и помоћ да се изборе са вишком тежине, екстракте лековитог биља. Формула жена помаже у регулацији циркулацију, отклања анксиозност, стимулише имуни систем, ако почнете са пријемом 2-4 капсуле дневно, на крају пао на 1-2;
  • Ледис формула Менопауз садржи 11 витамина и елемената у траговима, као и екстракти лековитих биљака. Они помажу да се смањи учесталост напада врућине, обнављање вагиналне слузокоже структуре, повећати снагу костију и зуба. Са Ладисом, формула за менопаузу је лакше заспати увече, тако да ујутро може бити пун енергије;
  • Аевит код менопаузе, многи воле нове увезене и скупе витамине.Његов ефекат на тело је сличан ономе код естрогена. Лек је посебно користан за проблеме са штитном жлездом, смањеним видом, пушењем. Помаже у смањивању дегенеративних процеса вагиналне слузокоже, јачању судова, глађу бачви на кожи. За оне који користе Аевит са менопаузом, како је узимати лек је важан. Довољно је за 1 капсулу дневно 2-3 седмице. Курс се може поновити за неколико месеци;
  • Витатресс је у већој мјери намењен нормализацији нервне активности. Али пошто садржи витамине А, Д, Е, Ц, очисти васкуларне зидове, олакшава плимовање, посебно у првој години менопаузе, када су све манифестације најтеже. Узмите га 1-2 таблете дневно.
  • Абецеда 50+ поред комплекса неопходних супстанци садржи лутеин и ликопен, који могу одржавати квалитет вида. Неки верују да су ово најбољи витамини у менопаузи, јер укључују 3 врсте таблета узетих у различито време. Тако тело има неопходне супстанце, а сви се апсорбују без супротстављања једни другима.

Витамини са врхунацом од 45 година могу учинити скоро младалачки.Не занемарујте их, чак и ако манифестације менопаузе скоро не узнемиравају или се користе хормони.

Витамини помажу у побољшању благостања, изгледају млађе и осећају се ефикасније.

Као овај пост? Молимо поделите својим пријатељима:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: